Cuando nos movemos de manera consciente generamos en nuestro cerebro(materia gris) engramas de movimiento controlados que se incorporan y automatizan de manera sinérgica y natural, evitando que compensaciones asociadas a imbalances musculares, desalineaciones articulares o deficiencias miofasciales, alteren nuestra mecánica funcional dando lugar a lesiones osteo-musculares.